1. Bere molta acqua per iniziare la disintossicazione e mangiare frutta e verdura in
abbondanza.

In quanto apportatrici di sali e vitamine di queste è meglio scegliere quelle con più alto contenuto
di potassio, ottimo per favorire la diuresi questo prezioso minerale si trova nell'uva, nel kiwi,
nell'ananas che ha tra l'altro efficacia antinfiammatoria, negli asparagi, nell'aglio e nella cipolla.
Rivestono poi grande importanza le vitamine del gruppo A,C,E nonché quelle del gruppo B che
conferiscono l'equilibrio della flora batterica intestinale. La vitamina A dona elasticità al tessuto
connettivo e trova maggior concentrazione nell'olio di fegato di merluzzo e nel cavolo verde; per
la vitamina C che contribuisce alla nutrizione delle pareti dei vasi linfatici, scegliete i peperoni
rossi e ancora una volta il cavolo verde; infine la vitamina E che aiuta a rigenerare il tessuto
connettivo è presente in gran quantità nel grano e nell'avena, quindi nei loro derivati non raffinati.

2. Abolire o ridurre drasticamente il consumo di fumo ed alcol.

Predispongono alla formazione della cellulite e quindi si consiglia di smettere di fumare, di limitarsi
a bere un bicchiere di vino ad ogni pasto e di provare il caffè solubile che ha alto contenuto di
potassio al posto del caffè tradizionale.

3. Prestare molta attenzione poi a cibi grassi, quelli salati, le salse piccanti e i fritti. Sarebbe
meglio evitare dolciumi, zuccheri raffinati e anche quei dolcificanti con alto indice
glicemico. A questa serie di restrizioni aggiungete inoltre i lassativi che, col tempo, possono
provocare lesioni intestinali e i diuretici.

Con tutto ciò vi accorgerete di aver migliorato la vostra cellulite, risparmiato in salute e, questa è
un'altra buona notizia, in soldi; dunque avrete anche la possibilità di investire il vostro denaro
(magari da noi!) per fare altri trattamenti 😊